Co nás v práci nejvíce stresuje?

Mezi nejčastější stresory patří:
 
1. Termíny – nestíhání,
2. Kolegové – nespolupráce, zlomyslnosti, obtěžování,
3. Nadřízení – nereálné úkoly, nedocenění, šikana,
4. Podřízení – neplnění úkolů, nedisciplinovanost, nespolehlivost, osobní zájmy nadřízené firemním,
5. Klienti – stížnosti, platební morálka, nereálné očekávání, nerespektování pravidel poskytování služby/produktu.
6. Rodinní příslušníci a známí – jejich nereálné požadavky, zneužívání svého postavení pro svůj osobní prospěch,
7. Dodavatelé – kvalita dodávek, spolehlivost, dodržování termínů,
8. Kontroloři každého druhu.
 
Co mají uvedené stresory společného? To, že v nás často vyvolávají pocit, že se nám náš pracovní, nebo osobní život vymyká z pod kontroly. Ztráta kontroly nad vývojem situace nám zvedá tlak a způsobuje všechny ostatní negativní projevy stresu.
 
Jak se zbavit stresu a získat zpět kontrolu nad situací? Stačí malá změna našeho myšlení.
 
Ať už řešíme jakoukoliv úlohu/problém, můžeme se nacházet v jednom ze tří stavů mysli:
1. Tupé prázdno,
2. Osvícené jasno,
3. Svoboda možností.

 

 
1. Tupé prázdno zažívá OBĚŤ, člověk, který ztratil kontrolu nad řešením nějaké úlohy/problému. Všechny jeho pokusy selhaly. Je na dně a cítí se velmi špatně.

2. Osvícené jasno zažívá VÍTĚZ,
člověk, který má geniální plán na řešení určité úlohy/problému. Neztrácí čas zbytečným zvažováním možností, ale rozhodně koná. Člověk s takovým stavem mysli jako kdyby seděl v buldozeru. Cestu si nehledá, on si cestu razí tím směrem, kterým to považuje za správné.

V takovém stavu mysli lidé dokáží dělat divy. Dokud nenarazí kosa na kámen, nebo buldozer na skalní stěnu. Udeří do skalní stěny jednou, dvakrát,… stokrát. Pokud se mu ani poté stěnu nepodaří prorazit, hrozí mu skluzavka do tupého prázdna, kdy se z VÍTĚZE stává OBĚŤ. Nejpozději tehdy by člověk měl začít hledat třetí stav mysli:

3. Svobodu možností. Tento stav mysli zažívají ÚSPĚŠNÍ ŘEŠITELÉ a vyžaduje určitý čas na přemýšlení. Řešitel si zmapuje, jaké má možnosti na řešení dané úlohy/problému a pak si vybere to nejlepší řešení. Pokud vybrané řešení selže, nic strašného se neděje, řešitel má stále v rukávu skrytý trumf, kterým je PLÁN „B“.
 

 
Svoboda možností je stavy mysli, který pomáhá v jakékoliv situaci dosáhnout nejlepší možné řešení úlohy/problému. Je to velmi efektivní nástroj nejen na odbourání stresu, ale i na zvýšení celkové osobní úspěšnosti.

Pro vytvoření svobody možností stačí dodržet pár jednoduchých pravidel. Chcete vědět, jak to udělat ve Vašem konkrétním případě? Přijďte na moje školení:
 

Jak vést lidi s nadhledem – leadership.

Aneb „Jak přimět lidi, aby udělali to, co původně nechtěli a aby to udělali rádi.“
Praha 19. – 20.11.2013. Čtěte více >>>
 

 
Více o dosahování svobody možností se dozvíte i v mé knize “ Příručka úspěšných“..

 

Bezplatnou e-ukázku z knihy si stáhněte zde >>>

Papírovou knihu si objednejte zde >>>
Cena 149,- Kč.
 

 

 

 

 
email
Přeji Vám úspěšný den.
 
RNDr. Alexander Birčák
Jednatel společnosti a lektor
Albisa s.r.o.
 
Mob.: +421 904 864 912
 

PS: Další otevřená školení Alexandra Birčáka se konají:

Praha,

Hotel Fortuna West, výklad a pracovní listy jsou v českém znění.

út.19.-stř.20.11.13, Jak vést lidi s nadhledem – leadership, 11.000,- Kč, čtěte více >>>
čt.21.-pá.22.11.13, Jak řešit konflikty s nadhledem, 11.000,- Kč, čtěte více >>>
 

Bratislava,

Hotel Holiday Inn, výklad a pracovní listy jsou ve slovenském znění.

stř.23.- čt.24.10.13 Jak vést lidi s nadhledem – leadership, 11.000,- Kč, čtěte více >>>
pondělí 25.11.13, Emoční inteligence pro úspěch v obchodování, 5.500,- Kč, čtěte více >>>
úterý, 26.11.13., Co dělají úspěšní, aby byli úspěšní, 5.500,- Kč, čtěte více >>>
středa 27.11.13, Tajemství motivace lidí odhaleno, 5.500,- Kč, čtěte více >>>
čtvrtek 28.11.13, Pozor, manipulace! 5.500,- Kč, čtěte více >>> NOVÉ!
po.9.12.-út.10.12.13, Aktivizace podvědomí pro osobní rozvoj a úspěch, 11.000,- Kč,
. . přednáší Dr. J. Zíka, česky, čtěte více >>>

 

Školení trvají od 9.00 do 16.00 hod.